Mandala: Relajarnos, disfrutar y aprender







En días pasados, tuve el placer de asistir a la invitación que me hizo mi querida amiga Conferencista y Coach Emocional Yasmari Bello @yasmaribello, para asistir a su seminario: "Mandalas, Mindfulness y Sanación Emocional" a través de terapias reconocidas como lámpara de luz natural también conocido como fosfenismo (es tener las bondades del sol en casa) para activar la glándula pineal y las funciones neuronales para potenciar procesos de equilibrio de emociones, concentración, paciencia, calma y la mejora del rendimiento escolar y que se generan a través del arteterapia con pintura de mandalas y de ejercicios de respiración para conectarse con el presente. En esta oportunidad ella nos llevó a trabajar nuestra paz interior realizando un coaching para eliminar los 3 venenos del alma: el rencor, la ignorancia y el apego de nuestras vidas.

También nos informó acerca de la diferencia entre estrés físico y estrés emocional y lo perjudiciales que resultan para nuestra salud al no tomarles en cuenta y procurarnos espacios de bienestar y relax.

En los ejercicios de respiración, nuestro sistema respiratorio se vio beneficiado al recibir haloterapia que es realizado con un halogenerador de sal rosada del Himalaya que está en todo el centro denominado "La Cueva de Sal", existen 250 de ellas en Europa y Estados Unidos, ahora en Panamá tenemos la dicha de tener una de ellas, lugar acogedor que proporciona mucho relax y salud.

Pudimos disfrutar, relajarnos, pintar y escuchar música para potenciar nuestros sentidos y llevarnos a cultivar la paz interior, este conjunto de técnicas que desarrolla Yasmari Bello en sus talleres permite obtener múltiples beneficios para el cuerpo, el alma y el corazón, porque todos están enfocados en aumentar y equilibrar nuestro sistema emocional y por consecuencia ayudar a nuestro sistema inmunológico con la generación de endorfinas para el cuerpo, porque si sanas tu corazón te liberas de enfermedades.

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